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La méditation : 10 minutes/jour

Femmes actives, pressées, emplois du temps surchargés, obligations en tout genre, nous n'avons pas assez de nos journées pour faire tout ce que l'on voudrait. Je n'échappe pas à la règle et, d'un naturel dynamique et sportif, je trouvais mon exutoire à tout ce stress

Les astuces pour avoir bonne mine

Traiter naturellement les problèmes de peau "Le visage est le miroir de l'âme" dit-on, il faut donc en prendre le plus grand soin. Je vais vous révéler 3 astuces naturelles et bon marché que j'utilise lorsque j'ai quelques problèmes de peau et qui m'aident à retrouver

Le regard qui tue !

Nous recherchons toutes, oui toutes ! les petits plus qui nous rendent plus jolie, si cela est possible !!!, et qui nous font gagner du temps dans notre quotidien : prothèses ongulaires pour avoir des ongles parfaits au moins pendant 1 mois, lissage brésilien pour

ELGO : Transpirez de sensualité !

Aujourd'hui je voudrais vous parler de mon coup de coeur sportif pour : "Elgo Dance". Qu'est-ce que c'est ? Il s'agit de développer sa sensualité tout en faisant du sport, dans un cours qui mêle cardio et renfo musculaire, le tout chorégraphié dans une ambiance "girly". Et oui, la particularité de

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ZOATS Vous avez sûrement entendu parler du smoothie bowl, de l'açai bowl ou encore du chia pudding pour le petit déjeuner ? Et bien maintenant place au ZOATS !Qu'est ce que c'est ?Il s'agit d'un porridge protéiné qui permet de faire le plein d'énergie, idéal après

Fondant au chocolat sans gluten et sans beurre

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